continuo circa il qui ed ora…citando ancora un brano del libro, tratto dall’emerito autore Giacobbe da: Vita di Siddharta il Buddha e scritto da Thich Nhat Hanh….”Siete bambini intelligenti e sono certo che potete comprendere e mettere in pratica quanto vi diro’. La Grande Via che ho scoperto e’ sottile e profonda, ma chiunque sia disposto a impegnare il cuore e la mente sara’ in grado di capirla e di seguirla. Bambini, dopo aver sbucciato un mandarino, potete mangiarlo con consapevolezza o distrattamente. Cosa significa mangiare un mandarino con consapevolezza? mangiando un mandarino, sapete che lo state mangiando. ne gustate pienamente la fragranza e la dolcezza. Sbucciando il mandarino, sapete che lo state sbucciando; staccandone uno spicchio e portandolo alla bocca, sapete che lo state staccando e portando alla bocca; gustando la fragranza e la dolcezza del mandarino, sapete che ne state gustando la fragranza e la dolcezza. Bambini, cosa significa mangiare un mandarino senza consapevolezza? Mangiando un mandarino, non sapete che lo state mangiando. Non ne gustate la fragranza e la dolcezza. Sbucciando il mandarino, non sapete che lo state sbucciando; staccandone uno spicchio e portandolo alla bocca, non sapete che lo state staccando e portando alla bocca; gustando la fragranza e la dolcezza del mandarino, non sapete che ne state gustando la fragranza e la dolcezza. Cosi’ facendo, non potete apprezzare la natura splendida e preziosa del mandarino. Se non siete consapevoli di mangiarlo, il mandarino non e’ reale. Se il mandarino non e’ reale, neppure chi lo mangia e’ reale. Ecco cosa significa mangiare un mandarino senza consapevolezza.” Lo scrittore continua: ecco dunque il segreto! “per smettere di farsi le seghe mentali, occorre rivolgere la propria attenzione a cio’ che si sta facendo, a cio’ che ci succede, al mondo che si ha intorno. Smettere di pensare! Smettere di macinare pensieri malefici! Smettere di farsi le seghe mentali. Mi dirai: bella scoperta! Per smettere di farmi le seghe mentali, devo smettere di farmi le seghe mentali! (…) se guardi bene, scopri che io non ti ho detto semplicemente di smettere di farti le seghe mentali, ma ti ho detto “come” smettere. E’ vero che per ottenere questo, devi fare un atto di volonta’. Ma io ti ho detto dove devi indirizzare il tuo atto di volonta’. La tua volonta’ deve mettere in moto la tua “attenzione”. devi semplicemente rivolgere la tua attenzione su “quello che stai facendo”. E’ cio’ che il Buddha chiama “presenza mentale”. La presenza mentale e’ il segreto per smettere di farsi le seghe mentali. Quindi: “la presenza mentale nella realta’ e’ il segreto per godersi la vita”. Infatti, se tu sei presente alle cose che stai facendo e che ti circondano, te la godi. naturalmente anche questa cosa, come purtroppo tante altre nella nostra vita, anche se e’ semplice a dirsi, e’ difficile a farsi. Ma c’e’ un sistema, una tecnica. E’ proprio di questa che ti parlero’ nei prossimi paragrafi. (…)

Da quanto dici forse lo hai gia’ letto Ele…se e’ cosi’ mi fa piacere :-).. almeno tra nevrotici non ci si sente troppo soli eheheheheheeh

Sì, Sire, l’ho leggiucchiato anni fa e ricordo che mi piacque e mi divertì molto.

Comunque, devo dire che il libro di T. Nhat Hanh, è forse un po’ troppo distante dalla mentalità occidentale e quindi un po’ difficile da seguire negli esperimenti che propone, ma ce ne sono altri scritti da occidentali contemporanei che possiamo trovare più vicini a noi nel linguaggio. Di uno di questi ho già accennato in qualche altro post: E.J. Gold – “La macchina biologica umana” ed. Crisalide.

Nella mia ricerca del Graal, ne ho letti parecchi, ma non sono i libri che mi faranno trovare il tesoro. Però aiutano ad avvicinarti.

già… sai quanti soldi avrei risparmiato? (eh eh… da buon’avara) 🙂

io non ho ancora letto il libro di cui parla sire, che fa parte della collezione di max d’artagnan, almeno credo. per ammazzare i lunghi tempi di viaggio al lavoro ho letto in pochi giorni “mai sentita cosi’ bene”, di r.campo.niente di magico direi, parla di una cena tra vecchie amiche italiane e si ambienta a parigi.le ragazze un po’ frivole ed allegre, raccontano delle loro avventure amorose. tutte del nord,la qual cosa,senza offesa per nessuno, mi provocato un po’ di resistenza a causa di espressioni un po’ tipiche del nord nelle quali non mi rivedo ,e quello snobbismo di donna emancipata che talvolta ho respirato …ma una volta immersa nei racconti piu’ frivoli e assurdi, ho cominciato a ridere nella mente e sulle labbra. botta e erisposta continua di donne diametralmente diverse da loro, ma con un unico desiderio comune:essere fuori dagli schemi! sono descritti enneatipi dei piu’ vari generi e l’ironia degli eventi unita alla comicita’ delle situazioni hanno generato un vero divertimento….